Pilates - Fernanda Moura12 de set. de 20201 min para lerBenefícios do Pilates para idoso 1. Menos impacto 2. Reduz o risco de quedas 3. Melhora a flexibilidade 4. Melhora da postura 5. Ferramenta terapêutica Vale lembrar que é fundamental o acompanhamento de um profissional para reduzir os riscos de lesões.
1. Menos impacto 2. Reduz o risco de quedas 3. Melhora a flexibilidade 4. Melhora da postura 5. Ferramenta terapêutica Vale lembrar que é fundamental o acompanhamento de um profissional para reduzir os riscos de lesões.