• Pilates - Fernanda Moura

Benefícios do Pilates para idoso

1. Menos impacto 2. Reduz o risco de quedas 3. Melhora a flexibilidade 4. Melhora da postura 5. Ferramenta terapêutica

Vale lembrar que é fundamental o acompanhamento de um profissional para reduzir os riscos de lesões.


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